今生後3ヶ月の子どもがいます。
毎日毎日いろんな表情を見せてくれます。
睡眠不足で疲れもとれず、くたくたな日も多いですが、我が子はたくさん笑ってくれます。
毎日とても癒されます。
首もほとんどすわってきました。
だっこのしやすさにびっくりです。
先日、寝返りをしました。
もうとてもびっくりです。
突然だったのでほんとに驚きました!まだ首も完全にすわってないのに~!何度も寝返りしようとしていたので、夫と協力してなんとか動画に残すことができました。
よかった、、。
これからどんどん目が離せなくなりますね。
いつの間にかうつぶせになってたりしたら、、と思うとほんとに焦ります。
子どもをしっかり守れるようにがんばらないと。
まだ仕事復帰は考えてなかったですが、生活が苦しく悩んでいます。
1歳までは一緒にいてあげたいし、完全母乳で育ててます、、。
まだ保育園には入れれないし、母に預けるのもなかなか難しい、、。
これから給付金がでますが、産休前はつわりでなかなか仕事に行けないことがあったのでお給料も少なかったため、もらえる額も少ないです。
悩みがつきませんね、、。
できる限りのことはやって、子どもにだけは不自由させないようにがんばります。

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姿勢も良くなくなり結局は便秘に苦しみます。
腸を圧迫するような姿勢を改善するために、腰を掛けた時は背筋を伸ばして過ごしましょう。
歩くときも背筋を曲げないよう留意していれば、背筋が伸びてきて姿勢が良くなり、つらい便秘も治ります。
大股で歩く姿は格好良いですから、続けましょう。
便秘は嫌だからと薬にすがっていつも過ごすと、薬を飲んでいないと排便できなくなります。
腸の動きが悪くなって便を出す力が減ってしまうと健康を害しますから、普通の便通になるよう心がけることが大切です。
食事を考えるなど普段できることから便秘を改善するために続けることを開始してください。
必ず薬なしには無理だということはない状態を保てるよう念頭に置きましょう。
乳酸菌を摂取していれば腸内の環境が良くなりますから、腸の動きが良くなって便秘が治ります。
乳酸菌は食事から摂取することができますが、多くの食品の中に配合されていますので、自分に良い摂取法を検討し、お腹がどんな感じかを考えながら毎日の習慣として摂取をし続けて頑固な便秘を解消してください。
食生活を気をつければ便秘にならず何らかの効果を得ることができます。

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